生理痛、PMS

ワイルドヤムとプエラリアを比較！女性ホルモンのバランスにどっちも良いの？

「PMS」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。

月経前症候群と呼ばれるものです。

生理前になると、イライラしたり頭痛がしたり、体調不良になることありませんか？

私は、最近とても辛いです。

若い頃は、特にそういうことはありませんでしたが、当時勤めていた会社の先輩が生理前は、不調になると言っていました。

あまりに辛い時は、会社の医務室に行き休ませてもらうこともあったようですが、そこで「PMSかもね」と言われたそうです。

私は当時そういうことがなかったので、「大変なんだなあ～」と軽く思っていましたが、いざ自分もそのことが起こるようになり、当時の先輩の辛さがわかります。

私の場合、生理が予定より早いとPМSは起こらず、遅れると重いです。

PMSのほとんどは、黄体期に変化する女性ホルモンの影響を受けています。

女性は皆、ホルモンバランスが変化し、生理が起こるわけで、健康な女性も多少の影響はありますが、ホルモンバランスが乱れていたり、普段より少ないと、その影響の程度は大きくなります。

女性ホルモンが少ないと、どうなるのでしょうか。

生理周期が乱れることも決してよくありませんが、閉経したわけでもないのに生理がこなくなることもあります。

お腹には脂肪がたまりやすくなり、浮腫みにもなりやすいです。

また口や膣など粘膜のある部位では免疫力が低下し細菌が増えて病気に感染しやすくなるそうです。

その他、全身にも影響が出てしまうことがあります。