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マカが生理不順改善やPMS改善になるのはなぜ?


マカは疲労回復、滋養強壮に良い
サプリメントとして人気ですが、
生理不順改善やPMS改善にも良いと、
女性の間でも話題です。

その理由を今日はご紹介しようと思います。

女性の生理は、女性ホルモンであるエストロゲンと
プロゲステロンの2つのホルモンが
増加したり、減少したりを周期的に
繰り返すことで成り立っています。

マカにはアルカロイド、アミノ酸、
ミネラルなどが豊富に含まれていますが
これらの相乗効果によって、
脳下垂体や視床下部から内分泌系臓器に働きかけ、
ホルモンの分泌を促し
ホルモンバランスの調整をする作用があります。

このマカの働きによって、
女性にとって重要なホルモンである、
エストロゲンとプロゲステロンの両方の
分泌を促進しホルモンバランスを整えるため、
卵巣機能の低下によっておこる
生理不順やPMSを改善するのです。

ちなみに、マウスを使った研究データで、
マカを食べなかったマウスより、
食べたマウスの方が約2.4倍も
女性ホルモンの分泌量が多くなった
いうことがわかっています。

PMSは女性の約80%が起こると言われており、
さらにそのうち約5%は
PMDD(生理前不機嫌性障害)という
重篤な症状に悩まれています。

PMDDは、日常生活に支障をきたすくらいの
精神的症状が強いことが特徴の一つですが、
これも生理やホルモンバランスの乱れによって起こります

マカは疲労回復、滋養強壮だけではなく、
女性ホルモンのバランスを整えることで、
生理不順の改善やPMSの改善にも効果があり、
特に辛いPMDDの症状にお悩みの方には是非おすすめですね。

★マカだけでなくプラセンタも
加わってさらにホルモンバランスをよくして
生理痛改善や生理不順改善やPMS改善
役立つのがマカプラセンタです。
更年期障害改善にも良いと人気です。
公式サイト→親子で摂るマカ・プラセンタ
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更年期障害にも有効ですよ。
なぜ、マカプラセンタが
生理痛や生理不順にも効果があるのか
こちらレビュー記事をどうぞ
マカプラセンタが生理痛にも効果がある理由

 

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