生理痛、PMS

生理痛、月経痛、PMS、生理不順が治る方法の口コミ情報

生理痛が楽になる食べ物と酷くなる食べ物を教えて!

生理痛が楽になる食べ物と酷くなる食べ物を教えて!

下腹部痛だったり、頭痛だったり、痛みの症状は人によって違いますが、毎月くる生理に痛みが伴うとツラいですね。

鎮痛剤を飲めば、早く楽になれますが、薬のせいで胃が荒れて気持ち悪くなることもあります。

なるべく薬に頼らないで、体を温めたり、食事を工夫して痛みをやわらげることが出来ると良いですね。

※あまりにも生理痛が酷い場合は、大きな病気が隠れている場合がありますので、自己判断は良くありません。

早急に婦人科で診察してもらいましょう。

ー生理痛が楽になる食べ物とはー


 

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ルナベリー(旧ルナリズム)

生理痛にプラセンタやマカが効果の理由

生理痛にプラセンタやマカが効果の理由

プラセンタやマカと聞くと、どのようなことを想像されるでしょうか?

まずプラセンタは、美容に効果的、そしてマカは、滋養強壮に効果的というイメージが強いかもしれませんね。

しかし、このプラセンタとマカが合わさったマカプラセンタは、生理痛にも効果的と言われています。
何故でしょうか。

あまり知られていないかもしれませんが、マカにはホルモンバランスを整える効果があるのです。

他にもマカには、疲労回復・自律神経を整える・免疫力を高める等、様々な効果があるのです!


 

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チェストベリーがPMSや生理痛の改善にいい理由

チェストベリーがPMSや生理痛の改善にいい理由

アングロアメリカやヨーロッパにおいて婦人病の治療に用いられていた歴史を持つチェストツリーは、女性のためのハーブとして知られています。

最近は、このチェストツリーの果実であるチェストベリーが日本でも注目されていますよね。

バストアップサプリほかハーブティーなどでも見かけたことがあるかもしれません。

チェストベリーの原産地は南ヨーロッパから中央アジアで、夏には薄紫色の花を咲かせるクマヅラ科の植物です。

そして、婦人病治療に使われていた歴史からドイツで科学的な研究がなされ、チェストツリーはホルモンと似た作用を持つことが判明しました。


 

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PMS ルナベリー(旧ルナリズム)

月見草オイルで生理痛やイライラやPMSも改善する?

あなたは、生理痛や生理前のイライラなどのPMSにはどんな対策をしていますか?

鎮痛剤、ピル、ストレスを緩和するリラックス効果のあるものを試す……などなど、いろいろな方法があると思いますが、サプリでも改善することができます。

今回は、最近発売して、口コミでも今人気急上昇中のサプリ、ルナベリーに配合されている月見草オイルの生理痛&PMS改善の効果についてご紹介しましょう。


 

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ルナベリー(旧ルナリズム)

ルナベリーは、生理痛も改善する?

ルナベリー(旧ルナリズム)は、生理前の不快な症状におすすめのサプリですが、実は生理前だけじゃなくて、飲み続けていると生理痛の改善にもおすすめなんですよ。

生理痛の改善には、冷えを改善し血の巡りを良くすること、リラックスすることが大切ですよね。

ルナベリーに入っている成分の中にはこういった対策ができる成分がいくつか入っているんです。


 

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ルナベリー(旧ルナリズム)

ずきしらずの実は生理痛にも効果

生理痛にも「ずきしらずの実」が効果!と口コミでも評判です。

頭痛持ちで悩む人の間で話題の「ずきしらずの実」は、鎮痛剤などの薬ではなくハーブなどの天然由来成分を使用したサプリメントです。


 

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生理痛改善サプリメント

生理痛は食べ物で緩和

生理痛は食べ物で緩和できるでしょうか?

生理痛がひどいと生理のたびに辛い思いをする上に精神的にも落ち込んでしまいます。

毎月くるものなので、ひと月のうちの何日かが台無しとなり、とてももったいないですよね。

生理痛がひどい人は鎮痛剤などを利用して痛みを抑えることもあると思いますが、生理のたびに薬を使うことに抵抗があるのではないでしょうか。


 

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生理痛に良い食べ物

生理痛やPMSに効果がある運動

生理中は運動しない方が良いと
思われている方も多いのではないのでしょうか。

生理中に汗をかくのもイヤですよね。
しかし、起き上がれないほどひどい生理痛でなければ、
むしろ軽い運動は、生理痛を緩和する効果があります。

おすすめの運動は軽い有酸素運動です。
有酸素運動をしている女性は
PMSや生理痛の症状が軽くなる傾向があるようです。


 

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生理痛改善の方法やプログラム

生理痛やPMSに良いハーブや食べ物

女性特有の悩みといえば、PMS(月経前症候群)や生理痛ですね。

PMSは生理前の約2週間の間に起こるもので、
イライラ、だるさ、むくみ、頭痛、肩こりなどの症状が出ます。


 

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生理痛に良い食べ物

生理痛 ハーブサプリメント

生理痛改善に効果がある ハーブサプリメントは
ワンズ・コンフォートです。

ワンズ・コンフォートは、大豆エキスや
ビタミンで作られていますので
副作用もなく、生理痛や
生理前症候群(PMS)や生理中の頭痛とか
肌荒れや腰痛やイライラなど
女性のためにあるようなハーブサプリメントなんです。

ハーブなので小学生や中学生の子供の
生理痛にも安心して飲ませることができます。

もしも、あなたが生理痛で、病院や薬局の
痛み止めを飲んでいるのでしたら、
飲まないほうがいいです。
胃痛などの副作用もおきやすいですし
依存性が出て、反対に頭痛を引き起こすことも
あるからです。

代わりにワンズ・コンフォートを飲むといいです。
副作用もないですし、胃痛にも
肌荒れにも効果があってリラックスできる
ハーブもたっぷりだからです。

ワンズ・コンフォートで
生理痛やPMSなど女性の生理の悩み解決です。
ワンズ・コンフォート

 

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ワンズ・コンフォート 生理痛改善サプリメント