生理痛、PMS

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生理中のイライラやつらいPМS症状を改善するコツ

生理中のイライラやつらいPМS症状を改善するコツ

生理が始まる前2週間前後に起こる不調『PМS』や生理中のイライラ、どのように改善していますか?

普段なら大丈夫なことにイライラしたり、わけもないのに悲しくなったり、辛いPМSに悩む人も少なくないと思います。

そんな時のストレス発散法を紹介します。


 

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