生理痛、PMS

生理痛、月経痛、PMS、生理不順が治る方法の口コミ情報

めぐルナとルナベリーの違いを比べてみた!成分から選ぶポイント!

めぐルナとルナベリーの違いを比べてみた!成分から選ぶポイント!

あなたは生理の前に体の変化を感じたりしますか?

精神的に辛くなったりすることはありませんか?

生理の前の時期が辛い、怖いという女の人がたくさんいると思います。

生理の前になると心身の不調により怖かったり辛くなったりするのです。

この時期は、ホルモンのバランスが乱れやすいので、特に理由がないのにイライラしたり不安になりやすかったりするのですね。

他にも風邪をひきやすくなったり、不調になるやすい時期なので、心身共にモヤモヤすることが多くあるのです。

この生理の前の不快感を月経前症候群=PМSと言います。

個人差はあるものの、女の人は誰もが発症する可能性が高いです。

私も、昔は全く感じなくて職場の先輩が辛いという話をよくしていて、私は平気だなあと思っていたのですが、ここ数年はとても辛いです。

しかも私の場合、突然起こるので怖いです。

イライラしたり、腹痛や貧血、頭痛などが私の場合起こります。

イライラするのも、普段から私は割りと短気でイライラしやすいのですが、生理前は更にイライラしやすくなり、イライラの沸点が低くなるようで、ちょっとしたことでイライラしてしまいます。

腹痛や頭痛も我慢できるくらいでしたら、なんとか過ごしますが貧血が本当に突然なので怖いです。

家でならば少し横になれば落ち着きますが、外出先とか自転車に乗っている時とかに、突然フラフラっとすると怖いです。

あぁ、もうすぐ生理が始まるんだなという目安にはなるのですが、毎月ドキッとします。

このPМSを少しでも楽になれる対策はないものかと模索していると、女性ホルモンを整える成分の入っているサプリを知りました。

とても注目されているそうですよ。

その中でも良いと評判なのが「めぐルナ」と「ルナベリー」です。


 

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めぐルナ ルナベリー(旧ルナリズム) 違い、比較記事

生理不順が酷くて気になる!対策を教えて。

生理不順が酷くて気になる!対策を教えて。

あなたは、毎月きちんと生理がきていますか?

生理はきているけれど、基礎体温を測ってみると、高温期と低温期の二層に分かれていないということありませんか?

私は、若い頃、生理が止まったことがありました。

子供の頃は毎月規則正しかったのに、ある時突然止まりました。

3カ月止まったところで婦人科を受診しました。


 

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生理不順やPMSが悪化!女性ホルモンバランスを整えるといいって本当?

生理不順やPMSが悪化!女性ホルモンバランスを整えるといいって本当?

あなたは生理不順やPМSの症状で悩んだことはありませんか?

私は、20代の頃、生理不順で悩んだことがありますし、PМSについては若い頃から今もまだ悩まされています。

生理不順になると、体のリズムが乱れ体調も整わないということありませんか?

いつ生理がくるのかわかりませんし、心配になり、心配しすぎると更に遅れることもあると婦人科の先生に言われたことがあります。

この生理不順やPМSの症状がひどくならないために、ホルモンバランスを整えると良いと言われています。

まず生理不順とは、25~38日で生理がこない場合や、3カ月以上ずれることを言います。

ストレスやホルモンバランスの乱れが大きな原因と言われています。


 

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ルナベリー(旧ルナリズム)

生理痛が楽になる食べ物と酷くなる食べ物を教えて!

生理痛が楽になる食べ物と酷くなる食べ物を教えて!

下腹部痛だったり、頭痛だったり、痛みの症状は人によって違いますが、毎月くる生理に痛みが伴うとツラいですね。

鎮痛剤を飲めば、早く楽になれますが、薬のせいで胃が荒れて気持ち悪くなることもあります。

なるべく薬に頼らないで、体を温めたり、食事を工夫して痛みをやわらげることが出来ると良いですね。

※あまりにも生理痛が酷い場合は、大きな病気が隠れている場合がありますので、自己判断は良くありません。

早急に婦人科で診察してもらいましょう。

ー生理痛が楽になる食べ物とはー


 

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月経不順!生理がくるようになる食事ってありますか?

月経不順!生理がくるようになる食事ってありますか?

女性にとって、生理(月経)は健康のバロメーターと言えます。

なぜなら、生活が不規則になって大きなストレスを抱えると、必ず生理に影響が表れるからです。

生理周期が不規則になったり、生理が止まってしまったり・・・。

生理が止まってしまったら、大変!というより、楽チン!と思う女性の方が多いかもしれません。

気持ちはわかりますが、生理が止まったまま放っておくと、子宮や卵巣が萎縮してしまい不妊症になる可能性が高くなります。

また、女性ホルモンが減少するので、肌がガサガサになったり、髪がパサパサになったりと、美容の面でも悪影響が出てきます。

一度止まってしまった生理を起こす治療は、根気が必要で、大変です。

生理が規則正しくくることは、女性の美しさと健康に深く繋がっているのです。

ー生理不順を改善するのに必要な栄養素と食材ー


 

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ルーナとルナベリーの違いと選び方

ルーナとルナベリー(旧ルナリズム)の違いと選び方

女性から人気のサプリメント「ルーナ」と「ルナベリー」

この2つのサプリメントは、一体どのように違うのか気になりませんか?
今日は、サプリメントの違いと選び方についてご紹介したいと思います。


 

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ルナベリー(旧ルナリズム) ルーナ 違い、比較記事

辛い生理痛の原因と和らげる方法をご存じですか?

辛い生理痛の原因と和らげる方法をご存じですか?

毎月のことながら、生理痛は辛いものです。

個人差があるので、軽い人は日常生活を滞りなく過ごせますが、薬を服用する人もいると思いますし、数日間は仕事を休むという人も少なくないことでしょう。

そもそも生理痛の主な原因は、ホルモンバランスの崩れて冷えによる浮腫みと言われています。

ですから、ホルモンバランスを整えて、浮腫みをとることで生理痛を和らげることが可能と考えます。

では、具体的にどのようなことを行うと良いのか紹介していきます。


 

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ルナベリー(旧ルナリズム) 生理痛に良い食べ物 生理痛改善の方法やプログラム 生理痛改善サプリメント

チェストベリーがPMSや生理痛の改善にいい理由

チェストベリーがPMSや生理痛の改善にいい理由

アングロアメリカやヨーロッパにおいて婦人病の治療に用いられていた歴史を持つチェストツリーは、女性のためのハーブとして知られています。

最近は、このチェストツリーの果実であるチェストベリーが日本でも注目されていますよね。

バストアップサプリほかハーブティーなどでも見かけたことがあるかもしれません。

チェストベリーの原産地は南ヨーロッパから中央アジアで、夏には薄紫色の花を咲かせるクマヅラ科の植物です。

そして、婦人病治療に使われていた歴史からドイツで科学的な研究がなされ、チェストツリーはホルモンと似た作用を持つことが判明しました。


 

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PMS ルナベリー(旧ルナリズム)

ルナベリーの口コミ!PMSや生理痛改善効果

ルナベリー(旧ルナリズム)の口コミ!PMSや生理痛改善効果についてです。

女性にとって毎月のものとなる生理ですが、この生理前に辛い思いをしていませんか?

生理1週間前くらいからイライラしたり落ち込んだり感情を爆発させてしまったり…。

さらに不安感に苛まれたりカラダの調子が悪くなったりなど、心もカラダも絶不調な期間。

この正体は、排卵から生理前に起こるPMS(月経前症候群)です。

これは、生理前になるとエストロゲンとプロゲステロンという2つの女性ホルモンのバランスが崩れてくることに原因があります。


 

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ルナベリー(旧ルナリズム)

月見草オイルで生理痛やイライラやPMSも改善する?

あなたは、生理痛や生理前のイライラなどのPMSにはどんな対策をしていますか?

鎮痛剤、ピル、ストレスを緩和するリラックス効果のあるものを試す……などなど、いろいろな方法があると思いますが、サプリでも改善することができます。

今回は、最近発売して、口コミでも今人気急上昇中のサプリ、ルナベリーに配合されている月見草オイルの生理痛&PMS改善の効果についてご紹介しましょう。


 

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